Her Adımda Size Eşlik Ediyoruz!
Eğitmenlerimiz her zaman yanınızda olacak. Doğru antrenman ve çalışma programını birlikte planlıyoruz.
Kişiye Özel Antrenman Programları
Eğitmenlerimiz isteğiniz doğrultusunda size özel zaman ve çalışma planı sunacak. İstediğiniz formu elde etmek için hemen bizi arayın.
Fitness Sporuyla İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar
Fitness, genellikle ülkemizde vücut geliştirme sporuyla özdeşleştirilir. Kelimenin tam anlamını bilmeyen kişiler ise, bu sporun çok farklı olduğunu düşünür.
Vücut geliştirme (body building) nedir ve faydaları nelerdir?
Body building terimi vücut geliştirmeye benzer görünebilir ancak aslında aynı şey değildir. Ayrıca hacim kazanmak isteyen tüm sporcular için önemlidir. Peki, body building ne anlama gelir ve sporculara nasıl fayda sağlar? Tüm bu soruların cevaplarını yazımızda bulabilirsiniz.
Zumba nedir ve faydaları nelerdir?
Zumba, 1990'larda dansçı ve koreograf Alberto “Beto” Perez tarafından Kolombiya'da ortaya çıkarılan, Latin danslarıyla desteklenen bir dans fitness programıdır ve dünya çapında en yaygın dans fitness programıdır.
Sağlıklı Kilo Alma ve Verme Yöntemleri
Kilo almak veya vermek istiyorsanız, bunu doğru bir şekilde yapmak son derece önemlidir ve sağlığınızı olumsuz etkilememelidir. Eğer kilonuz normalden düşükse, dengeli kas kütlesi ve az miktarda yağ kazanımı elde etmek istersiniz.
Wing Chun
Wing Chun'un tarihi 350-400 yıl öncesine dayanmaktadır. Çin, 1644-1711 yılları arasında Mançuryalılar tarafından yönetiliyordu. Bu dönemde, baskıcı yönetimle mücadele eden halkın silah kullanması yasaktı ve gizlice faaliyet gösteriyorlardı.
Halk genellikle isyan etmek için manastırlarda örgütlenir ve Shaolin Manastırı gibi manastırlar isyanın merkezi haline gelirdi.
İsyan edenler, gündüzleri rahip kılığında faaliyet gösterirken, geceleri isyan eylemlerini organize ederlerdi. İsyan edenler birbirlerini tanımak için elleriyle özel bir selamlaşma kullanırlardı. Bu daha sonra Wing Chun (Wing Tsung) selamı olarak adlandırıldı. Ellerden biri güneşi, diğeri ise ayı temsil eder veya yin ve yang'ı simgeler.
Sağladığımız çeşitli spor seçenekleriyle sınırsız imkanlardan faydalanarak hayatınızı renklendirin. Vücut geliştirme, Fitness, Zumba, Pilates, Wing Chun, Boks ve daha fazlası. Tüm bunlar sizin için bir araya getirildi...
Sağladığımız çeşitli spor seçenekleriyle sınırsız imkanlardan faydalanarak hayatınızı renklendirin. Vücut geliştirme, Fitness, Zumba, Pilates, Wing Chun, Boks ve daha fazlası. Tüm bunlar sizin için bir araya getirildi...
Sağladığımız çeşitli spor seçenekleriyle sınırsız imkanlardan faydalanarak hayatınızı renklendirin. Vücut geliştirme, Fitness, Zumba, Pilates, Wing Chun, Boks ve daha fazlası. Tüm bunlar sizin için bir araya getirildi...
Adres
Acıbadem, Sarayardı Cd. 82/1A, 34718 Bakı/İstanbul
İletişime Geçin
